体育足球室内课程计划

足球相关的知识

老师： **

教学内容：进入世界杯

教学目标：

1。通过本课程，学生可以理解世界杯的基本知识；

2。培养和增加学生对足球的兴趣；

3。培养学生的毅力和努力，并发展学生的想象力，创造力和其他能力。教学要点：

1。让学生掌握世界杯的基本知识；

2。提高学生对足球的兴趣并参加足球活动。

上课前准备：

1。教师准备：相关课程。

2。学生准备：了解世界杯并了解国内和外国足球明星。

教学过程：

1。导入：

学生，今天老师将带您参加世界杯。让我们先观看视频！

2。回顾世界杯的起源。

观看视频后，您知道引入的内容吗？老师喜欢仔细听的孩子！

3。看现代世界杯

这就是世界杯开始的方式。您还想知道什么？然后，老师会满足您的愿望。

1。谈论世界杯时，我们必须首先提到 -

2。孩子最感兴趣的是 -

3。在取得出色成就的这些冠军中，许多国际足球明星诞生了。你知道他们是什么吗？

4.摘要：足球在世界上越来越快地发展速度，并且受到世界各地无数粉丝的喜爱。

4。在班级之间休息

5。中国世界杯

知道这么多之后，您想问吗？

1.课程：中国国家足球队的简介

2。课程：中国足球中排名第一的人介绍

3.课程：中国在世界杯上的成就

4。尽管中国足球表现并不令人满意，但中国足球运动员仍然喜欢足球，继续前进并追逐自己的梦想。在绿地上有无数美好的时刻 -

5。摘要：欣赏之后，您想说什么？学生们谈论他们的想法。

6。测试你

在学习了很多之后，老师想现在为每个人参加考试。学生真棒！

7。摘要

1。实际上，足球就在我们旁边。随着国家学校橄榄球办公室和所有聚会的共同努力，校园足球的参与者人数已达到100万，越来越多的孩子通过校园足球运动，改善他们的思想，享受阳光明媚的运动和快乐的足球。我相信，在不久的将来，中国足球肯定会起飞！我们学校的小型足球队取得了许多军事成就，并为上海Shenhua队提供了才能。请阅读 -

2。观看视频放松。

室内课程设计

设计师：Ma Hongmei

主题：1。体育知识：足球2。室内活动：手指练习

1。教学目标：

1。让学生对足球的发展状况有初步的了解。知道一些简单的足球比赛规则。

2。让学生对足球感兴趣。知道游戏的名称和方法。

3。能够掌握游戏方法并提高快速输送游戏的能力。

4。能够积极参与游戏活动并对游戏感兴趣。

2。教学的要点和困难：

1。学生知道一些简单的足球比赛规则。使学生对足球感兴趣。

2。能够掌握游戏方法并提高快速传递游戏的能力。

3。教学准备：

3-4个不同形状的足球，多媒体

4。教学活动：

1。刺激学生的兴趣并介绍新课程

阅读课件，精美的足球表演

2。老师的解释

1。足球外观

⑴展示实体足球

⑵观看课程

2。足球发展概述：

⑴足球是世界上最具影响力的运动，被称为世界“第一运动”。

足球场长100米 - 110米和64米宽 - 75米。目标是宽732厘米，高244厘米。比赛时间为90分钟，分为下半场和下半场，上半场是10分钟。下半年开始时，双方交换了场地。足球比赛分为两支球队，每个球队都有11人参加比赛，包括前锋，前锋，后卫和一个守门员。在比赛中，除了可以在指定区域中使用双手的守门员之外，其他球员也不允许双手通过手臂触球。他们只能用脚或身体的其他部位进行踢，停车，上衣和传球。游戏根据得分的进球数来确定获胜者。世界上最大的足球比赛包括奥运会和足球世界杯。世界杯使职业运动员能够参加最高水平，影响最大。足球水平被视为衡量国家运动水平的标准之一。因此，世界各地都非常参与足球。世界足球的势力城包括巴西，阿根廷，乌拉圭和美洲其他国家，包括意大利，德国，荷兰，法国，英国和其他国家。各国还创造了一群足球明星。

⑵足球的特征和功能。

足球比赛的特征是，有很多人参加比赛，场地很大，比赛时间很长，技术很复杂，而且战术是多样的。定期参加足球可以有效发展身体健康，增强身体健康，并改善人体各种器官系统的功能。学生的灵活性也可以在竞争期间发展，这将有助于培养诸如勇气，坚韧，机智，果断，毅力，克服困难，团结和互助的勇气，热爱集体和遵守纪律等优秀品质。

思想问题：1。将绳索跳到一个人的身体有什么好处？ ，您打算如何进行绳索跳过运动？

3。手指操

⑴观看手指的视频

⑵研究第1-3节

体育室内课程计划

第1课：人体和运动

教学目标

1。通过解释，学生可以正确理解自己的身体结构。

2。通过典型的例子加深学生的记忆，并激发学生的兴趣。

教学重点：骨骼和关节的基本结构和功能；

教学困难：如何协调骨骼，关节和肌肉之间的运动过程。

教辅助：人类骨架，肌肉模型和墙壁图，多媒体课程

教学过程

1。简介：由于我们提到运动，我们需要研究人体的运动系统。通过询问人体运动系统的哪些部分是由此介绍的。

[通过介绍多媒体课程，播放卡通，提出问题和小组讨论]

2。教学：[学生的讨论摘要，教师与多媒体结合解释]

，识别骨头和关节[整个身体的骨骼图片]

问一个问题，有多少人骨头组成？

人类骨骼和肌肉模型对人骨骼的简要介绍。

关节简介：球和插座关节手推车接头接头

自己动手讨论：球和插座接头是什么，是手推车接头，哪些是微型移动的接头。

，肌肉：[显示整个身体的正肌肉和肌肉类型图片的图片]

肌肉分为三类：骨骼肌

平滑肌

心肌有节奏

专注于解释骨骼肌：人体非常复杂。即使是非常简单的运动，也需要很多肌肉来协调和合作。因此，在运动生理学中，我们将肌肉分为以下类别：针对肌肉固定肌肉的主要肌肉

中和肌肉

用肘屈曲详细解释主要肌肉和抗突击的肌肉。当我们弯曲肘部时，二头肌收缩和三头肌放松。他们碰巧是一对肌肉群，它们的起作用是对立的。因此，此时，我们将二头肌称为该运动的主要肌肉，三头肌称为抗肌肉。

骨骼，关节，肌肉和运动之间的关系[教师使用多媒体介绍上臂结构的解剖学运动图]

自己并讨论：骨骼，关节，肌肉和运动之间的关系吗？

概括：

答：我们说心肌具有节奏。假设心肌每分钟击败60次，让我们计算一下它在一个小时，一天和一年内可以击败多少次？并谈论它的重要性！

B.踢足球时骨头，关节，肌肉和运动之间有什么关系？

第2课：运动和身体形状

教学目标：1。了解自己的身体形状，并对自己的身体形状进行简单的评估。 2。了解体育锻炼对身体形状的影响。 3。促进身体形状和在身体锻炼中注意的事物的精力体育锻炼方法。

教学重点：体育锻炼对身体形状的影响。

教学困难：

教学过程：

1。简介：请参阅您应以运动形式关注的事物，并合理地参加体育锻炼。首先，指导学生观看健美运动员的强壮肌肉，表现力和美丽的身体形状，并观看篮球运动员通常拥有的高大而有力的身体；在模型和体操运动员的身体形状之后。

问每个人的问题：您是否想具有健美的身体形状？毫无疑问，每个学生都希望拥有令人羡慕而美丽的身体形状。接下来，让我们一起研究并理解身体的形状。

正确的身体形状：身体姿势总是存在于您的一举一动中，而优雅的姿势是受过教育和自信的人的完美表达。美丽的身体使您优雅和年轻，您的衣服看起来更漂亮。从善于与其他人的物理语言交流中，您将受益匪浅。

站立姿势：抬起头，伸直胸部，拧紧腹部，稍微张开双腿，并在脸上和笔直时感到自信。

坐姿势：将腿保持在基本的站立姿势中，后腿可以触摸椅子，轻轻坐下，将膝盖放在一起，然后将手放在中间或两侧；交叉双腿时，将双腿闭合。行走姿势：抬起头，伸直胸部，拧紧腹部，将肩膀悬挂，将手放在身体的两侧，轻轻挥舞，轻轻行走，不要拖泥和水。

蹲下姿势：弯曲膝盖，靠近，臀部向下，并保持上身直立。

在下面我们了解“运动和身体形状”

2。新教学：

1。了解你的身体形状

A.身体形状的定义；身体形状：是身体的外部形状和特征。在第4至5页上阅读身体形状部分。掌握Kertolai指数的计算方法

B. Ktorai指数的定义和计算公式； ktorai索引=重量÷高度×1000;阅读后，学生可以根据他们的实际情况找到他们的Ktorai指数，并遵循第五页的国家平均值比较。

C.描述身体形状的指示器：身高，体重，胸围和坐姿；

D.学生对身体形态发展的评估：分组，讨论和评估。

2。掌握体育锻炼对身体形状的影响

A.初中人体形态发展的特征：身高增长。体重增加。胸围的增长。

B.分析体育锻炼对人体形态发展的影响；定期参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强人体的吸收营养素，使骨细胞变得更剧烈，并使骨骼变得更浓密。它允许软骨细胞正常增殖，促进骨骼的生长速率，从而使人体更高。体育活动加速新陈代谢，使肌肉纤维更厚，大小较大，并变得更厚，强，强壮和强大。

3。初中学生处于发展阶段，因此请注意体育锻炼。

答：让学生发展正确的身体姿势，用于站立，步行，跑步和跳跃；

B.让学生了解到，不建议在体育锻炼中进行过多的体重运动；

C.在锻炼过程中，改变位置，使身体变得平衡；注意发展正确的身体姿势和全面发展。

3。教室摘要：

1。什么是身体形式？

2。您的身体形状与全国平均水平相比如何？ 3。为什么体育锻炼可以促进身体形状的发展？ 4。您在身体锻炼期间要注意什么？

第3课：体育和功能发展

学生的特征分析：八年级的学生通过体育和生物学课堂学习一些有关运动和人类功能的知识，但是

我对运动和功能功能的发展非常陌生；为了使学生能够更好地锻炼，促进成长和发展并提高自己的职能，学生需要了解身体

功能发展的特征以及体育锻炼为什么可以发展身体功能，从而培养其运动兴趣以及未来的体育锻炼和终生

体育奠定了坚实的基础。

3。教学内容分析；人体的运动能力可以反映在许多方面，例如肌肉力量，运动速度，耐力，灵敏度，灵活性等。

如果我们想通过科学的体育锻炼来改善生理功能的发展，我们必须了解影响人体运动能力和运动发展的生理基础。

能力法。 1。什么是身体功能？ 2。初中的身体功能发展的特征； 3。为什么体育锻炼可以发展身体功能？

4.开发身体功能时要注意的事情。

4。教学目标：

1。让学生了解与身体功能有关的知识，并对自己的身体功能进行客观评估。

2.让学生理解身体机能发展的特征，并了解体育锻炼可以促进身体机能的发展。

3。学会注意发展身体功能。

5。分析焦点和困难的分析：

要点：体育锻炼对运动系统，心血管系统和呼吸系统的影响。

困难：刺激学生对体育锻炼和发展身体功能的兴趣时需要注意的事情。

6。教学时间：2堂课

7。教学过程：

新课程简介：使用人类的生理图片使学生思考：为什么体育锻炼可以发展我们的身体功能？运动能力是人体

体育活动的基础和人体运动的基础是提高各种身体功能，包括运动能力。人体运动能力

它反映在肌肉力量，运动速度，耐力，灵敏度，灵活性和其他方面。只有通过科学的体育锻炼才能改善自己的生理功能的发展。

只有发展身体的运动能力并发展身体的技能，我们才能提高。

，什么是身体功能？身体功能是指人类整体以及器官和系统所表达的生活活动。

，初中生身体机能发展的特征：

老师介绍了初中的身体机能发展的特征。人体的功能在不同的年龄组中发展出来，宁静的心率，肺活量和血压不同，男女，城市和农村地区之间存在差异。青少年的心脏和肺功能随着年龄的增长而逐渐增加。

1。初中学生的心跳随着年龄的增长逐渐减少，每分钟约80次。

2。初中学生的呼吸率随着年龄的增长而逐渐降低，每分钟18-22次。

3。初中学生的肺活量随着年龄的增长而增加，男孩的2500-3000毫升和大约2000-3000毫升的女孩。

4。初中学生的血压随着年龄的增长而增加，收缩压在14-15 kPa之间，舒张压在8.5-8.8 kPa之间。

保持和平

将您的心率，肺活量和血压与教科书中的数据进行比较，以查看身体的身体功能是否良好？

，指导学生正确评估他们的身体功能。

学生建议2-3名学生的测试数据进行分析和解释。

比较经常与不喜欢运动的人进行体育锻炼的人的安静心率，正常的心率和肺活量，表明体育锻炼可以提高身体机能的发展水平。

，为什么体育锻炼可以发展我们的身体功能？

1。多媒体显示有关运动员和通常不喜欢运动的人的身体功能的数据。

2.解释为什么体育锻炼可以促进身体功能的发展？

，在发展身体功能时要注意的事情。

1。选择一个良好的运动环境，并注意呼吸道卫生。

2。注意正确的呼吸方法，即，运动和呼吸正确地协调。弯曲身体的运动应呼气，站立的动作应吸入，以免屏住呼吸。

3。不要练习太多的力量和静态练习，并进行丰富的体育活动，例如有氧运动，跑步，羽毛球，网球和游泳。

4。让学生学习控制运动时间和强度。

八。课堂练习：

1。请分析蹲练习期间呼气和吸入的过程。

2。选择1-2个最佳练习方法，从以下练习中提高心肺功能：踢足球，冲刺，有氧运动，篮球，长距离跑步，蹲下，上拉和跳跃。

3。用于描述身体功能的常用指标是什么？

4.如何在跑步过程中开发正确的呼吸方法？

5。在发展身体功能的实践中，最禁忌的是什么？

9。作业安排：

1。您认为您的身体功能有什么好处？

2。选择适当的运动方法来改善您的心肺功能。

10。附录：东方版本的教科书和人民教育版的教科书。

11。自我Q＆A：

学生通过学习有所改善哪些方面？掌握一些科学锻炼的方法；学生对测试身体功能，动员学生的热情非常感兴趣；他们激发了学生对讨论的热情，并学会倾听他人的演讲，尊重他人并独立思考。第4课发展您的身体健康

1：指导意识形态

坚持“健康第一”的指导意识形态，以学生的发展为基础，注意培养学生的学习兴趣，改变以前的教学中的传统教学模型，这主要是基于教师教学和学生的被动接受，并从学生的独立学习和探索性学习中独立学习，以及对小组合作学习的新颖学习方法的转变。真正实现“通过学习的运动”和“通过运动学习”。

两个：教科书分析和处理

这是针对4级学生的理论课程。由于体育理论课程是在室内进行的，并且教学内容相对无聊，因此可能会影响学生在教学过程中学习兴趣和学习的兴趣。为了更好地理解这本教科书的教学，我将这一课放在室内篮球大厅里进行教学。通过教学方法，例如多媒体，教师解释，学生群体讨论，小组答案和实际操作，我完全动员了学生对学习和刺激学生对学习兴趣的热情。

三：学习情况的分析和处理

4级的学生不是很容易理解，并且很难维持学生对学习无聊内容的兴趣。但是，4级的学生具有强大的学习氛围和活泼的个性。它们易于接受图像，直观和生动的图片。因此，在教授此内容时，我们应该完全考虑学生的特征，并使用直观，视觉，生动和三维效果的多媒体教学来吸引学生的学习关注和更好的完整教学。

四：教学内容

您的身体形状和身体健康发展

五：教学目标

1：学生可以说出自己的身体形状和身体健康的组成。

2：学生可以正确地测量自己的身体形状和身体健康。